К сожалению, такой прекрасный период в жизни женщины, как беременность, не всегда сопровождается одной романтикой и радостью от происходящего чуда. Частыми спутниками становятся рубцы беременности или, говоря проще, растяжки. Если срок еще небольшой и растяжек пока нет или они маленькие, можно приложить некоторые усилия для их профилактики. Это если и не предотвратит полностью их появление, то, по крайней мере, значительно сократит их количество и степень повреждения кожи.

Снизить риск появления стрий может нерафинированное растительное масло. Достаточно пить одну чайную ложку такого масла за час до еды, и ваша кожа станет хорошо растягиваться во время роста малыша. Такая профилактика еще и полезна тем, кто рожает впервые. Роды проходят менее болезненно, организм хорошо подготавливается к самому ответственному моменту. Масло желательно начинать употреблять сразу, в первом триместре беременности, не дожидаясь признаков будущих растяжек.

Утром и вечером принимайте душ. Делая круговые движения, направляйте струи воды на живот, ягодицы, бедра. После прохладного душа сделайте массаж. Махровой салфеткой аккуратно разотрите живот, помассируйте кожу по часовой стрелке.

Снижают риск появления стрий ванны из специально подобранных составов трав. Мята, аптечная ромашка, черная смородина, хмель обыкновенный, череда – из листьев этих лекарственных трав в отдельном отваре или как составляющее сбора, принимайте легкие травяные ванны. На 400-500 гр. сырья – три литра холодной воды. Довести до кипения, через час процедить и вылить в ванну. Продолжительность процедуры не более 10 мин.

От растяжек на груди и животе может спасти специальное, хорошо подобранное белье. Бандаж будет крепко придерживать животик. Носить его следует начинать с 30-й недели беременности. Но не стоит им злоупотреблять, так как мышцы живота могут расслабиться и привести позже их в тонус станет намного сложнее.

Не последнее место в профилактике растяжек занимают регулярные упражнения на укрепление стенок брюшного пресса, ягодиц.

Стоит присмотреться внимательнее к специальным кремам для беременных. Такие крема содержат в своем составе витамин Е, способствующий повышению эластичности кожи, ее мягкости, укрепляет ее и поддерживает нормальную структуру.

Выполнение этих несложных рекомендаций поможет вам справиться с некоторыми неудобствами беременности и наслаждаться в полной мере самым приятным событием в вашей жизни.